Jump Rope Fitnesskurs

Als Kind hattest du Spaß beim Springen? Komm in den Kurs und lerne, wie ein richtiger Boxer zu springen! Man springt im Rhythmus der Musik, schneller, langsamer, auf einem Bein, beide Knie hoch, die Hüfte nach rechts-links drehen, das Seil kreuzen und vieles mehr!

• Fitnesslevel: mittel bis hoch
• trainiert die Kraftausdauer,
• die Koordination,
• die Agilität,
• die Balance und
• die Schnelligkeit
• Verbrenne bis zu 800 Kcal pro 45 Minuten

Termin

• ab Januar 2020 im Kursangebot

Anmeldung

• Tel.: 0351 – 477 87 40 (Rezeption) oder
• Tel.: 0351 – 477 87 43 (Frau Morgenstern)
• Email: m.morgenstern@reha-zentrum-dresden.de