Reha- und Fitnesskurse im Reha-Zentrum Dresden-Strehlen

Beachbody Elite: Gesundheits- und Fitnesskurs

Kurs: Beachbody Elite

Hast du Zeit, etwas für deinen Körper zu tun? Bist du bereit, dich zu quälen, dich an deine Grenzen zu bringen und zu schwitzen? Dieses effektive Training geht über 45 Minuten – hohe Intensität im Wechsel mit kurzen Pausen. Ein Mountain Climber mit Burpee und noch ein Sprung dazu? Alles mit einer Übung? Unmöglich? Doch es geht! Komm zu uns!

  • Fitnesslevel: hoch
  • trainiert den Muskelaufbau,
  • die Kraft,
  • die Koordination und
  • die Schnelligkeit
  • positiver Einfluss auf Blutdruck und den Cholesterinspiegel
  • gesundes Herz-Kreislauf-System
  • Verbrenne bis zu 500 Kcal pro 45 Minuten

Termine

  • jeden Donnerstag um 16:10 Uhr (Dauer: 45min)

Anmeldung

  • Tel.: 0351 – 477 87 40 (Rezeption) oder
  • Tel.: 0351 – 477 87 43 (Frau Morgenstern)
  • Email: m.morgenstern@reha-zentrum-dresden.de