20 Jahre   
 

ZUMBA

ZUMBA ®

Tanzend abnehmen und dabei eine Menge Spaß haben? Das geht! – mit ZUMBA®
Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, Flamenco oder zu orientalischen Klängen findet Ihr ein ideales Fitnesstraining, das

  • die Fettverbrennung anregt
  • das Herzkreislaufsystem stärkt
  • Muskeln strafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert

Bringt Eure Freundinnen oder Freunde mit oder lernt im Kurs neue Leute kennen. Wir bringen gemeinsam den Kursraum zum Beben, lassen den Alltagsstress hinter uns und verbrennen ganz nebenbei noch ein paar Kalorien. – Gute Laune garantiert!

ZUMBA Gold

ZUMBA ® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. Zumba Gold ist speziell für sowohl ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.
Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Zumba eignet sich hervorragend für Senioren, um fit und in Bewegung zu bleiben. Zumba bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch für unsere Senioren einfach nachzutanzen. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die Zumba-Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen – halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness!

 


Hier geht es zum Kursplan.