20 Jahre   
 

Rückenschule

Einseitige Belastung und Zwangshaltungen im Beruflichen Alltag können zu einem Ungleichgewicht in der Muskulatur führen und somit zu Rückenbeschwerden.

In der Rückenschule erlernen Sie rückengerechtes Verhalten in Alltag und Beruf. Sie erarbeiten unter fachkundiger Anleitung Kräftigungsübungen für Rumpf und Rücken, sowie Dehntechniken für den gesamten Körper.

Um das Erlernte in den Alltag zu integrieren, kreieren wir ein gemeinsames Hausübungsprogramm. So haben Rückenschmerzen keine Chance.

 


Hier geht es zum Kursplan.